Rešili ste da pazite na ishranu, pogotovo što tokom leta sve mane dolaze do izražaja. Međutim, sigurno postoje navike kojih ne možete da se odreknete, kao što postoji i hrana kojoj jednostavno ne možete da odolite. Pored nje, savetujemo vam i šta bi svakako trebalo da uvedete u jelovnik – možda niste ni znali da vam je baš to potrebno. Na primer, iako najviše volite pečeno crveno meso u kome uživate kad god možete, možda ne bi bilo loše da počnete s tamanjenjem morske ribe koja vašem organizmu čini dobro, a da toga niste ni svesni.

OVAN

Solite jelo i pre nego što ga probate, naravno da ga i zabiberite – volite jaku, začinjenu hranu. Vašem znaku odgovaraju masline, sir i hladno gazirano piće. Često zaboravite da jedete, ali kad sednete za sto, navalite junački. Kad ste gladni, razdražljivi ste i boli vas glava. Astrosavet: Ne preskačite voćnu tortu s bananama, zbog gvožđa koje vam je deficitarno.

BIK

Volite da jedete natenane, a posle uživate u turskoj kafi. Grickanje tokom dana nije vam strano, a ako imate goste, začas spremite neki specijalitet. Ipak, najviše volite jela koja se jedu kašikom i zato kod vas u kući uvek ima nečeg kuvanog. Astrosavet: Ne izbegavajte morsku ribu zbog joda koji povoljno utiče na rad tiroidne žlezde.

BLIZANCI

Navikli ste na sve vrste instant hrane, a često se i ne setite kad ste poslednji put jeli. Kad prolazite pored pekare i osetite miris peciva, uvek nešto kupite. Uglavnom jedete u hodu. Nervozni ste i slabije pamtite kad ste gladni. Astrosavet: Voćni musli s mlekom ili jogurtom izvor je vitamina B, neophodnog vašem nervnom sistemu.

RAK

Nervozni ste kad ste gladni, zato uvek nađete vremena za jelo. Volite i da popijete, mada većina Rakova u ranoj mladosti popije ono što im je suđeno, pa posle priželjkuje da otvori kafić ili restoran. Najukusniji vam je mamin ručak. Astrosavet: Slaba tačka vam je želudac, iz tog razloga ne bi trebalo da preskačete obroke.

LAV

Uživate u pravim gozbama, udvoje ili u većem društvu, mada udovoljavate sebi i kad jedete sami. Kad spremate ručak, birate najbolji komad mesa, najsvežije povrće… Pravite čokoladne poslastice i služite samo probrano piće. Astrosavet: S vremena na vreme jedite voće ceo dan – to prija vašim osetljivim krvnim sudovima.

DEVICA

Probirljivi ste, a verovatno ste orijentisani i ka zdravoj ishrani. Dobro kuvate i stalno eksperimentišete, pa ste u neku ruku i gastroinovator. U kafani obično naručite roštilj (volite da znate šta jedete) i popijete čašu crnog vina. Astrosavet: Crno grožđe nek vam bude ispred čokoladnog krema i torte pune oraha.

VAGA

Šta god da jedete, mora da bude lepo servirano, da se slaže i po bojama i po ukusima na tanjiru. Za vas su izmišljene one kulinarske kreacije u najboljim restoranima. Tek onda krenete da se sladite. Volite klasične, proverene recepte. Astrosavet: Čista voda (najmanje dva litra dnevno) mora da bude poslužena uz svaki vaš obrok.

ŠKORPIJA

Volite da jedete, ali ne baš sve. Gurman ste koji tačno zna šta sa čim ide, kako se služi i kako se jede. Ipak, najmilija su vam konkretna jela: šnicle, pečenje ispod sača, svadbarski kupus… Ljute papričice jedete kao da su bombone. Astrosavet: Ne morate baš sve da probate i ne morate baš sve s tanjira da pojedete.

STRELAC

Ljubav prema neobičnim stvarima prenela se i na kulinarstvo, pa ste najverovatnije već isprobali specijalitete indijske, tajlandske i drugih kuhinja, mada uživate i u ćevapčićima u somunu. Za vas je rezervisan rashlađeni roze. Astrosavet: Dobro je da pravite pauze između jela i slatkiša, i da posle svakog obroka malo prošetate.

JARAC

Omiljena hrana vam je sir (po mogućstvu kozji), omiljeno piće crno vino, a od voća višnje – u čokoladi. Vaš jelovnik sastoji se od klasičnih jela internacionalne kuhinje, tradicionalnih nacionalnih jela, kao i svih pekarskih proizvoda. Astrosavet: Nek vam glavna hrana bude zeleno povrće: spanać, blitva, zelje, raštan… uz kiselo mleko.

VODOLIJA

Doručak obično preskočite, tu i tamo nešto gricnete na brzinu, ali zato uveče nadoknadite sve što ste propustili. Opuštate se tek kad pređete kućni prag i osetite mirise iz kuhinje. Volite uglavnom gurmansku hranu. Astrosavet: Promenite raspored obroka, manje solite i počnite češće da kuvate – to je spas za vas.

RIBE

Nećete da jedete ili pijete bilo šta, navikli ste na specijalitete koji su, naravno, ukusni i kvalitetni. Iako delujete rasejano, tačno znate šta naručujete – pogotovo piće, na koje ste vrlo otporni. Možete da popijete više od ostalih. Astrosavet: Probajte jednom nedeljno da pijete samo vodu umesto pića – struk će vam biti zahvalan.